Yin - jooga ja syvärentoutus su 30.3.2025 klo 18 - 19.15 Ylöjärvi
su 30. maalisk.
|Ylöjärvi
Yin-jooga ja rentoutus keskittyvät kehon ja mielen syvään palautumiseen. Yin-joogassa asanoita tehdään useita minuutteja, mikä lisää liikkuvuutta, vapauttaa jännityksiä ja rauhoittaa hermostoa. Harjoituksen jälkeen rentoutus syventää läsnäoloa ja auttaa kehoa palautumaan.
Aika ja paikka
30. maalisk. 2025 klo 18.00 – 19.15
Ylöjärvi, 39160 Ylöjärvi, Suomi
Guests
Lisätiedot
Yin-jooga ja rentoutus keskittyvät kehon ja mielen syvään palautumiseen. Yin-joogassa asanoissa eli venytyksissä ollaan useita minuutteja, mikä lisää liikkuvuutta, vapauttaa jännityksiä ja rauhoittaa hermostoa.
Harjoituksen jälkeen rentoutus syventää läsnäoloa ja auttaa kehoa palautumaan. Tämä yhdistelmä edistää hyvinvointia, tasapainottaa energiatasoja ja tuo syvän rauhan tunteen.
Anna itsellesi lupa hidastaa ja uppoutua syvälle kehoosi ja mieleesi. 💛
Yin-jooga antaa syvällisen harjoituksen, jossa teet venytyksiä eli asanoita pitkään, antaen kehon rentoutua ja energian virrata vapaasti.
Syvärentoutus täydentää kokemuksen, vie syvälle rentoutumisen tilaan ja auttaa
kehoa ja mieltä kohti rauhaa, tasapainoa ja hyvinvointia.
Varaa paikkasi kohti rentoutumista! 😘🙏
Yin joogan hyödyt:
Rauhoittaa kehoa ja mieltä
Täydentää muuta elämää ja treeniä
Helppoa tehdä, sopii kaikille.
Todella rentouttavaa.
Vähentää stressiä ja levottomuutta.
Lisää tietoista läsnäoloa.
Parantaa liikkuvuutta nivelissä ja lihaksissa.
Luo sisäistä rauhaa.
Joogan ja oman kehonhuollon kautta pääset tutustumaan omaan voimaan paremmin.
Tämä jooga sopii kaikille Vaikka et olisi aiemmin joogannut. Yin-jooga harjoitus on upea tapa lopettaa viikko ja palautua. Ottaa uusi viikko rentoutuneena vastaan.
Pääset laskeutumaan rentouttavaan tunnelmaan, kehoa ja mieltä rauhoittaen sekä hoitaen.
Tulethan ajoissa paikalla n 5 ennen aloitusta rentoutumaan ja laskeutumaan.
Hinta: Maksu käteisellä tai Mobilepaylla 17€ /krt (sis alv) Huom! Myös smartum, epassi sekä edenret käy.
Yin-jooga sopii erinomaisesti ihan kaikille. Tule rohkeasti mukaan. Se on ihanan rauhallinen ja tasapainottava joogan muoto. Tehdään pitkiä rauhallisia venytyksiä (asanoita) ja lopuksi rentoutusharjoitus. Tämä joogamuoto hoitaa erittäin kokonaisvaltaisesti kehoasi ja mieltäsi.
Mukaan tarvitset:
- lämpimät ja mukavan joustavat vaatteet
- villasukat - jooga/jumppamaton
- pienen tyynyn
- kevyen peiton (esim fleecepeitto tms)
- joogatiilen ( joogatiilen saa myös lainaksi, se ei ole välttämätön)
- vesipullon
Puhelinnumeroni: 040-7362534 Sähköpostiosoite: niina.laurikka@gmail.com
Ystävällisin terveisin Niina Laurikka