Yin - jooga ja rumpumatka su 22.9. klo 18 - 20 Ylöjärvi

Yin-jooga sopii kaikille, vaikka et olisi aiemmin joogannut.  Yin-jooga harjoitus on upea tapa lopettaa viikko ja palautua.

Ottaa uusi viikko rentoutuneena vastaan.

Tulethan ajoissa paikalla n 5 min ennen aloitusta rentoutumaan ja laskeutumaan.

Rumpurentoutuksen pitää Yin-joogan jälkeen Tuija Sahi (energiahoitaja, Navajo terapeutti, rentoutus-, regressio-, energia- ja sisäinen hyvinvoinnin ohjaaja, rumpujen valmistuksen opettaja).

Rumpurentoutuksessa rummun ääni ja äänen värähtely auttavat kehoasi ja mieltäsi rentoutumaan. Rentoutuksen aikana voit maata alustalla selälläsi ja antaa itsellesi luvan vain olla.

Meissä kaikissa on yli 70% vettä. Rummun väre saa sen värähtelemään avaten sinulle syvän rentouttavan tilan ja kokemuksen. Tervetuloa matkalle rummun väreen kautta sydänrytmin aalloille. Voimaantumaan ja viestejä vastaanottamaan.

Rumpurentoutuksen päätyttyä saat rauhassa heräillä ja olla hetken.

Voit nostaa illan päätteeksi itsellesi voimakortin.

Tarjolla myös pientä purtavaa ja juotavaa.

Sis illan maksuun.

Käteisellä tai Mobilepaylla 30€/hlö. (Sis alv)

Huom! Myös smartum, epassi sekä edenret  käy.

Yin-jooga sopii erinomaisesti ihan kaikille. Tule rohkeasti mukaan. Se on ihanan rauhallinen ja tasapainottava joogan muoto. Tehdään pitkiä rauhallisia venytyksiä (asanoita) ja lopuksi voimallinen rentoutusharjoitus.

Tämä joogamuoto hoitaa erittäin kokonaisvaltaisesti kehoasi ja mieltäsi.

Mukaan tarvitset:

- lämpimät ja mukavan joustavat vaatteet

- villasukat - jooga/jumppamaton

- pienen tyynyn

- kevyen peiton (esim fleecepeitto tms)

- joogatiilen ( joogatiilen saa myös lainaksi, se ei ole välttämätön)

- vesipullon

Toivottavasti nähdään

Puhelinnumeroni: 040-7362534 Sähköpostiosoite: niina.laurikka@gmail.com