Omassa voimassa hyvinvoinnin viikonloppu

Meillä on ilo kutsua sinut itsesi äärelle tälle heinäkuun retriitille Frantsilan Hyvän Olon keskukseen!

Tämä sopii kaikille, vaikka ei ole aiempaa kokemusta Yin-joogasta. 

Kesän keskelle on hyvä suoda itselleen oma pysähtymisen paikka.

Tässä ajassa on tärkeää vapautua sisäisestä vastustuksesta, vahvistaa sydänkeskusta ja avautua sisäiselle rauhalle. 

Tänä viikonloppuna pääset nauttimaan omasta rauhasta, pysähtymisestä itsesi äärelle. Pääset voimaantumaan sekä vapautumaan. Saat uutta energiaa ja säteilyä omaan kehoon ja mieleen. 

Heinäkuun sinua ihanasti hemmotteleva ja voimauttava joogaviikonloppu sisältää:

Yin-joogaa, rentoutusharjoituksia, meditaatiota, luonnossa oloa, kehollisen harjoituksen, oman elämän kirjoittamisen harjoituksia, oman voiman luennon, naisten voimapiirin, oman voimakiviseremonian, upeita keskusteluja, todella maukasta sekä värikästä kasvisruokaa, ihanaa yrttiteetä, saunaillanhemmotteluineen (kaikki Frantsilan tuotteet käytössä), täysihoidon sekä yöpymisen tunnelmallisessa Frantsilan miljöössä.

ALUSTAVA OHJELMA:

Lauantai 29.7. klo 9.30 Saapuminen ja huoneisiin asettautuminen Klo 10-11.15 Läsnäoloharjoitus ja alkupiiri, tervetulojuomat klo 11.30-12.45 Oman voiman Yin-joogaharjoitus klo 13-14 Lounas klo 14-15 Omaa aikaa kesäisestä luonnosta nauttien tai lepoa 15-16.30 Oman voiman luento ja piiri sekä harjoitus omista rajoista klo 17-18 Hemmottelun sauna( käytössä kaikki Frantsilan hemmottelun tuotteet mm jalkakylpy, kasvojen hoito jne) Klo 18.30-19.30 Illallinen Klo 19.45-21 Illan lempeä Yin-jooga ja meditaatio Klo 21.15 Äänimaljarentoutus tai rumpurentoutus Klo 21.45 Iltatee ja iltapala Klo 22 Voimaannuttaville yöunille asettuminen

Sunnuntai 30.6. Klo 8-9.30 Aamun vapauttava ja voimistava kehon herättely ja itsehieronta hoitavia pisteitä läpikäyden. Myös vapauttava tanssillinen harjoitus. Klo 9.20-9.30 Uuden upean päivän meditaatio Klo 9.30-10.15 Aamiainen Klo 10.30-11.30 Luonnossa kävelyä, hengitysharjoituksia sekä kiitollisuusharjoitus Klo 11.30-12.30 Omaa aikaa ja lepoa klo 12.30 Lounas Klo 13.30-15 Voimakiviseremonia (jokainen saa kotiin oman voimakiven) ja retriitin Päätöspiiri 

Yin-jooga hoitaa todella kokonaisvaltaisesti kehoa ja mieltä. Rentouttaa ja rauhoittaa. Sopii kaikille, vaikka et olisi aiemmin Yin-joogaa.

RYHMÄN KOKO: Viikonlopun ryhmään n 15-20 osallistujaa. Hygieniasta pidetään hyvää huolta. Majoitus on 2 -4 hengen huoneissa. Omat liinavaatteet mukaan. Mahdollisuus 2 hh 2hh 30€/yö/hlö ja 1hh 40€/yö/hlö.

PAIKKA: Hyvien yhteyksien päässä Tampereen kupeessa Hämeenkyrössä. Kyröspohjantie 320, Hämeenkyrö

RUOKAILUT: Herkullinen, monipuolinen sekä luomupainotteinen kasvisruoka. Kaikki ruoka-allergiat/rajoitteet huomioidaan ja ne tulee ilmoittaa 2 viikkoa ennen tapahtumaa.

HINTA: Viikonlopun hinta on 341 € sis alv (mahdollisuus maksaa erissä), Halutessasi voit maksaa useammassa erässä. Käy myös Eazybreak maksu, epassi, smartum tai osa sillä.

Huom! Hintaan kuuluu kaikki: - yöpymisen ihanissa huoneissa - täysihoito, sis aamupalat jne (ruoka on paikassa erinomaista ja terveellistä) - saunaillan (sisältyy jalkakylvyt, hemmotteluhoidot Frantsilan ihanilla tuotteilla ja hemmottelevat tarjoilut - joogatunnit ja muut ohjaukset -Oman voiman luennon ja piirin

PERUUTUSEHDOT: Viimeistään 20 vuorokautta ennen tapahtumaa tehty peruutus palautetaan kokonaan. Alle 10 vuorokautta tapahtumasta tehty peruutus palautetaan 100 e varausmaksua lukuunottamatta. Sairastumisen (lääkärintodistus) kohdalla maksu palautetaan 100 e varausmaksua lukuunottamatta.

VAKUUTUS: Osallistujia ei ole vakuutettu, joten oma vakuutus tulee olla voimassa. Pidätän oikeuden aikataulun muutoksiin.

OHJAAJAT:

Niina Laurikka Yin-joogaopettaja, meditaatio-ja rentoutusohjaaja, reikihoitaja ja luokanopettaja

Hanna Vuorinen Yin-joogaopettaja Reikihoitaja Meditaatio-ja rentoutusohjaaja Ekokampaaja

ILMOITTAUTUMINEN Paikat täyttyvät ilmoittautumisjärjestyksessä.

Tiedustelut ja ilmoittautumiset niina.laurikka@gmail.com Puh: 040-736 25 34