RAUHAN JA LEVOLLISUUDEN-viikonloppu 18-19.4.2026
la 18.4.
|Kyröspohja
Tervetuloa rauhan ja levollisuuden äärelle voimauttavalle retriitille. Astetta syvempää rauhaa, rentoutumista ja uudistumista. Tämä viikonloppu on omistettu sinulle ja hyvinvoinnillesi. Lämpimästi tervetuloa Frantsilan tilan luonnonläheiseen ja hoitavaan ympäristöön kokemaan upea joogaviikonloppu.
Aika ja paikka
18.4.2026 klo 10.00 – 19.4.2026 klo 15.30
Kyröspohja, Kyröspohjantie 320, 39100 Kyröspohja, Suomi
Guests
Lisätiedot
Lämpimästi tervetuloa voimauttavaan ja inspiroivaan joogaviikonloppuun Frantsilan tilalle Hämeenkyröön.
Anna keväisen luonnon, rauhoittavan ympäristön ja huolella suunnitellun ohjelman johdattaa sinut levollisuuden ja hyvinvoinnin äärelle.
Frantsilan kaunis Hämeenkyrön maisema sekä keskuksen hoitava ilmapiiri tarjoavat täydelliset puitteet pysähtymiselle, rentoutumiselle ja uudistumiselle.
Tämä viikonloppu on sinua varten.
Pääset irrottautumaan arjesta ja keskittymään itsesi äärelle.
Ohjelma on suunniteltu antamaan sinulle uutta energiaa, iloa ja elinvoimaa – sekä keholle että mielelle.
Tavoitteena on, että lähdet viikonlopusta kevyempänä, inspiroituneena ja täynnä säteilevää hyvinvointia.
Aika ja paikka
18-19.4.2026
Frantsilan tila , Kyröspohjantie 320, 39100 Hämeenkyrö
Joogaviikonlopun kohokohdat:
Pitkä Yin-joogaharjoitus ja luento (3 h)
Joogaopettaja Jouni Hallikaisen ohjaama kokonaisuus, jossa perehdytään Yin-joogan merkitykseen hyvinvoinnissa ja sen syvällisiin vaikutuksiin kehoon, mieleen ja energiatasoihin.
Yin-joogaa ja rentoutusharjoituksia.
Löydä sisäinen rauha ja vapauta jännityksiä.
Hierontahoidot
Luontoyhteysharjoituksia ja retki Jatulin tarhan kivilabyrintille
Syvennä yhteyttäsi luontoon ja itseesi luonnon eheyttävissä energioissa.
Hoitavat hieronnat
Kokonaisvaltaiset hieronnat yhdistävät klassisen hieronnan ja shiatsun rentouttavan voiman. Lisäksi mahdollisuus varata erikseen henkilökohtainen energiahoito.
Meditaatio ja syvärentoutus
Syvärentouttava joogaharjoitus ja meditaatio tuovat kehoon ja mieleen syvää tasapainoa.
Hemmotteleva saunahetki Frantsilan tuotteilla
Poreilevat jalkakylvyt, kasvohoidot ja hemmotteluhetket kruunaavat illan.
Voimakorttien nostoa ja intuitiivisia harjoituksia
Löydä uusia näkökulmia elämääsi ja tue omaa henkistä kasvuasi.
Maukasta, luomupainotteista kasvisruokaa
Viikonloppu hemmottelee myös makuaisteja monipuolisilla ja ravitsevilla aterioilla.
Tunnelmallinen yöpymispaikka
Vietä yösi Frantsilan hoitavassa miljöössä, jossa uni tulee helposti ja levollisesti.
Ohjelma
Lauantai 18.4.2026
9.30 Saapuminen ja majoittuminen
Tervetuloa Frantsilan tilalle. Asetu rauhassa kauniiseen ympäristöön ja anna arjen jäädä taakse.
10.00–11.15 Laskeutuminen viikonloppuun
Alkupiiri, terveelliset alkumaljat, ja rauhoittava läsnäolon harjoitus – luomme yhdessä tilan pysähtymiselle ja yhteydelle.
11.30–12.00 Rauhan ja tyyneyden meditaatioHiljennytään ja avaudutaan viikonlopun eheyttävälle matkalle.
12.30–13.00 Lempeä, ravitseva lounas
Maukasta kasvisruokaa, joka hellii sekä kehoa että mieltä.
13.00–14.00 Omaa aikaa ja lepoa
Nauti hiljaisuudesta, kuljeskele luonnossa tai anna kehon vain olla.
14.00–17.00 Syväsukellus Yin-joogaan vaikutuksiin ja harjoitus
Joogaopettaja Jouni Hallikainen ohjaa lempeän mutta voimallisen yin-harjoituksen ja luennon. Opit ymmärtämään, kuinka syvärentoutuminen vaikuttaa kehoon, mieleen ja energiatasoihin.
17.00–18.30Hemmotteluhetki saunassa Frantsilan tuotteilla
Poreilevat jalkakylvyt, kasvohoidot ja lämpö hoitavat sinua päästä varpaisiin.
18.30–19.30Illallinen kynttilänvalossa
Maukasta, luomupainotteista kasvisruokaa tunnelmallisessa miljöössä.
19.30–21.00 Hoitavat hierontahoidot
21.00–21.30 Iltatee & voimakorttien nostaminen
Anna intuition johdattaa ja kortit voivat antaa inspiraatiota ja oivalluksia elämääsi.
21.30 Rentouttava hengitysharjoitus & iltameditaatio
Laskeudu uneen kehon ja mielen ollessa rauhoittuneita ja tasapainossa.
22.00 Voimaannuttavat yöunetNuku syvästi hiljaisessa ja hoitavassa ympäristössä.
Sunnuntai 19.4.2026
8.00–9.20 Aamun herättelevä joogaharjoitus
Liikettä, hengitystä ja kehon avaamista – lempeästi uuteen päivään.
9.20–9.30Meditaatio & päivän intention asettaminen
Mihin haluat tänään keskittyä? Asetetaan suunta kohti tietoista päivää.
9.30–10.15Aamiainen
Herkullinen ja täyttävä kasvisaamiainen antaa energiaa päivän harjoituksiin.
10.30–11.30 Luontoharjoitus Jatulin tarhan kivilabyrintissä
Kävele labyrintissa meditaationomaisesti ja yhdisty luonnon parantavaan voimaan. Kiitollisuusharjoitus vahvistaa yhteyttä itseesi ja elämääsi.
11.30–12.30 Omaa aikaa ja lepoa
Anna tilaa ajatuksille ja kehon palautumiselle. Voit kirjoittaa, levätä tai vain olla.
12.30–13.30 Lounas
Ravitsevaja maukas lounas päätöspäivän tueksi.
13.30-14.30 Rentoutus energiakeskuksille
Lempeä ja palauttava hetki, jossa syvennymme kehon energiakeskuksiin eli chakroihin. Rentoutuksen aikana keho ja mieli saavat mahdollisuuden tasapainottua, ja sisäinen valo vahvistuu. Tämä hetki auttaa vapauttamaan jännityksiä ja virtaamaan kohti levollista, avointa olotilaa.
14.30–15.30 Päätöspiiri & retriitin sulkeminen
Jaetaan kokemuksia, kiitetään ja kuljetetaan mukaan lempeyttä, oivalluksia ja elinvoimaa.
HINTA:
378,00 € (sis. alv ja täysihoito)
Halutessasi voit maksaa useammassa erässä. Myös ePassi ja Edenred käyvät osana retriitin maksusta maksutapana
Yrittäjille omaa tyhyä tms vähennyksiin.
PERUUTUSEHDOT:
Ilmoittautuminen on sitova.
Sairastumisen (lääkärintodistus) kohdalla maksu 100e.
VAKUUTUS: Osallistujia ei ole vakuutettu, joten oma vakuutus tulee olla voimassa. Pidätän oikeuden aikataulun muutoksiin.
OHJAAJAT:
Niina
Yin-joogaopettaja, meditaatio-ja rentoutusohjaaja, reikihoitaja ja luokanopettaja
Jouni Hallikainen
(yinjoogi, E-RYT200 & RYT500-joogaopettaja, YACEP-opettajakouluttaja ja joogakirjailija)
Petri
Hieroja, Urheiluhieroja, Ammatillinen opettaja (AMO), Akupunktiohoitaja Diplomi shiatsuterapeutti/kouluttaja Lymfaterapeutti Luontaishoitola Reikihoitaja Lähihoitaja
Puh. 040 736 2534
Anna itsellesi lupa pysähtyä, rentoutua ja uudistua. Tämä viikonloppu on täydellinen tilaisuus voimaantua ja löytää sisäinen säteilysi!
Lämpimästi tervetuloa mukaan
Palautteita aimmilta joogaretriiteiltä:
"Yksinkertaisesti sanottuna retriitti ylitti odotukset ja mielikuvat kaikilla tavoilla, joita minulla aiemmin joogatoimintaan osallistumattomalla oli."
"Ohjelma oli erittäin hyvin suunniteltu ja laadukkaasti toteutettu todellisten oman alansa osaajien ja ammattilaisten toimesta. Se tarjosi loistavan kattauksen erilaisia itsensä kehittämisen työkaluja. Kaikki aistit oli otettu huomioon ja tämä loi upean kokonaisvaltaisen elämyksen. Lisäksi Niinan rauhallisessa, selkeässä ja varmassa ohjauksessa oli helppo heittäytyä virran vietäväksi ja keskittyä vain nauttimaan ja ottamaan avoimena kaikki mahdollinen irti kokemuksesta."
”Minulle tämä retriitti upposi ja kolahti todella. Olo on ollut ihmeen rauhallinen, mieli lempeä.”
”Niina on lempeä, ymmärtävä ja osaava ohjaaja. Tunnelma retriitissä oli kovin toverillinen ja luotettava.”
”Lähdin hakemaan hyvää oloa ja rentoutumista. Sain todella sitä”
”Vastasi todella hyvin odotuksia ja hyvä kokonaisuus.”
”Kaikkin meni yli odotusten ja ruoka oli ihanaa kuten myös ohjelma. Nähdään vielä uudelleen.”
”Tuli hyvään hetkeen tämä pysähdys ja nautinto.”
”Sain paljon enemmän mitä odotin, koska minulla Yin-jooga uutta.
"Rikkaampi sisältö mitä odotin."
"Hyvä luottamuksellinen ilmapiiri."
"Vetäjänä olet kuunteleva, inspiroiva ja toivoa luova.”
”Pienet yksityiskohdat loivat upean tunnelman ja kaikki ohjattu ohjelma toimi oikein hyvin.
Frantsila on loistava paikka tähän tarkoitukseen. Upea hoitava, ihastuttava ja luonnonläheinen miljöö. Tulen toistekin. ”