Lämpimästi tervetuloa rauhan ja levollisuuden äärelle voimauttavaan viikonloppuun Frantsilan Hyvän Olon keskukseen huhtikuussa!

Ihana keväisen kaunis Frantsilan Hämeenkyrön luonto ja hoitava miljöö.

Tänä viikonloppuna pääset nauttimaan omasta rauhasta, pysähtymisestä itsesi äärelle. Pääset lepäämään, pysähtymään arjesta, sekä voimaantumaan ja vapautumaan. Saat sitä kautta uutta energiaa kevääseen sekä säteilyä omaan kehoon ja mieleen.

Huhtikuun monipuolinen sinua ihanasti hemmotteleva joogaviikonloppu sisältää:

Yin-joogaa, pitkä Jouni Hallikaisen levon ja rauhan 3 h joogaosuus, jossa on aluksi myös luento Yin-joogan merkityksestä elämään ja sen vaikutuksista hyvinvointiin Rentoutusharjoituksia Luontoyhteysharjoitus ja retki Jatulin tarhan kivilabyrintille Hoitavat kokonaisvaltaiset hieronnat (yhdistelmä klassista hierontaa sekä shiatsuhoitoa) Meditaatiota Ihania ihmisiä Saunaillan hemmotteluineen (kaikki Frantsilan tuotteet käytössä) Äänimaljarentoutuksen Oman elämän ja henkisen kasvun kirjoitusharjoituksia Todella maukasta värikästä luomupainoitteista kasvisruokaa Yöpymisen tunnelmallisessa hoitavassa Frantsilan miljöössä Täysihoidon

ALUSTAVA OHJELMA:

Mahdollisuus saapua pientä lisämaksua vastaan jo perjantaina 26.4.3024. Lisäyö on 50€ sis aamiaisen.

Mahdollisuus myös rentouttavaan ja eheyttävään energiahoitoon Kysy lisää yv Niinalta niina.laurikka@gmail.com

Lauantai 27.4.2024

klo 9.30 Saapuminen ja huoneisiin asettautuminen

Klo 10-11.15 Laskeutuminen viikonloppuun, alkupiiri sekä rauhoittumisen harjoitus

klo 11.30-12 Rauhan ja tyyneyden

Klo 12.30-13 Lounas

klo 13-14 Omaa aikaa ja lepoa

klo 14-17 Jouni Hallikaisen Yin-luento Yin-joogan merkityksestä elämässä ja pitkä n 2,5, h Yin-joogaharjoitus

17-18.30 Hemmottelun sauna ( käytössä kaikki Frantsilan hemmottelun tuotteet mm jalkakylpy, kasvojen hoito jne)

Klo 18.30-19.30 Illallinen

Klo 19.30-21 Hierontahoidot (Hoitavat kokonaisvaltaiset hieronnat (yhdistelmä klassista hierontaa sekä shiatsuhoitoa ammattilaisen ohjaamana tehdään pareittain)

Klo 21-21.30 Iltapala ja iltatee

Klo 21.30 Illan rentouttava hengitysharjoitus ja meditaatio sekä voimakorttien nostoa

Klo 22 Voimaannuttaville yöunille asettuminen

Sunnuntai 28.4.2024

Klo 8-9.20 Aamun ihanasti herättelevä, voimistava harjoitus sekä kehoa vapauttava harjoitus

Klo 9.20-9.30 Uuden upean päivän meditaatio

Klo 9.30-10.15 Aamiainen Klo 10.30-11.30 Luonnossa kävelyä, harjoitus Jatulin tarhassa, hengitysharjoituksia sekä kiitollisuusharjoitus

Klo 11.30-12.30 Omaa aikaa ja lepoa

klo 12.30 Lounas

Klo 13-13.45 Ihanan syvärentouttava äänimaljahoito

Klo 14-15 Retriitin päätöspiiri

Yin-jooga hoitaa todella kokonaisvaltaisesti kehoa ja mieltä. Rentouttaa ja rauhoittaa. Sopii kaikille, vaikka et olisi aiemmin Yin-joogaa.

RYHMÄN KOKO: Viikonlopun ryhmään n 15-20 osallistujaa. Hygieniasta pidetään hyvää huolta. Majoitus on 2 -4 hengen huoneissa. Omat liinavaatteet mukaan. Mahdollisuus 2 hh 2 hh/20e/yö/hlö

PAIKKA: Hyvien yhteyksien päässä Tampereen kupeessa Hämeenkyrössä. Kyröspohjantie 320, Hämeenkyrö

RUOKAILUT: Herkullinen, monipuolinen sekä luomupainotteinen kasvisruoka. Kaikki ruoka-allergiat/rajoitteet huomioidaan ja ne tulee ilmoittaa 1-2 viikkoa ennen tapahtumaa.

HINTA: Viikonlopun hinta on 372,00 € sis alv (mahdollisuus maksaa erissä), Halutessasi voit maksaa useammassa erässä. Käy myös Eazybreak tai Smartum maksu tai osa sillä.

Huom! Hintaan sisältyy kaikki tämä: - yöpymisen ihanissa huoneissa - täysihoito, sis aamupalat jne (ruoka on paikassa erinomaista ja terveellistä) - äänimaljarentoutus - saunaillan (sisältyy jalkakylvyt, hemmotteluhoidot Frantsilan ihanilla tuotteilla ja hemmottelevat tarjoilut - joogatunnit ja muut ohjaukset - Jounin luennon sekä Yin-joogatunnin - Kokonaisvaltaisesti hoitava ja rentouttava klassisen hieronnan ja shiatsuhoidon yhdistelmä pareittain tehtynä ammattilaisen ohjaamana - yllätyslahjan

PERUUTUSEHDOT: Viimeistään 20 vuorokautta ennen tapahtumaa tehty peruutus palautetaan kokonaan. Alle 10 vuorokautta tapahtumasta tehty peruutus palautetaan 100 e varausmaksua lukuunottamatta. Sairastumisen (lääkärintodistus) kohdalla maksu palautetaan 100 e varausmaksua lukuunottamatta.

VAKUUTUS: Osallistujia ei ole vakuutettu, joten oma vakuutus tulee olla voimassa. Pidätän oikeuden aikataulun muutoksiin.

OHJAAJAT:

Niina Laurikka Yin-joogaopettaja, meditaatio-ja rentoutusohjaaja, reikihoitaja ja luokanopettaja

Jouni Hallikainen Jouni Hallikainen (yinjoogi, E-RYT200 & RYT500-joogaopettaja, YACEP-opettajakouluttaja ja joogakirjailija)

Petri Laurikka Hieroja, Urheiluhieroja, Ammatillinen opettaja (AMO), Akupunktiohoitaja Diplomi shiatsuterapeutti/kouluttaja Lymfaterapeutti Luontaishoitola Reikihoitaja Lähihoitaja

ILMOITTAUTUMINEN Paikat täyttyvät ilmoittautumisjärjestyksessä.

Tiedustelut ja ilmoittautumiset niina.laurikka@gmail.com Puh: 040 736 25 34

Olisi ihana saada sinut mukaan rentoutumaan, pysähtymään, voimaantumaan upeaan Frantsilan Hyvän Olon keskuksen energioihin.

Pysähtymisen sekä oman levon ja ajan tälläiset retriitit voimistavat sekä juhlistavat tunteita ja aistien herkkyyttä.

Suo itsellesi hyvää oloa, pysähtymistä ja rauhoittumista arjen keskellä.

Lämpimästi tervetuloa mukaan joogaviikonloppuun!