la 14. toukok.
|AitO - keskus
Rauhan ja levon hemmottelun joogaviikonloppu
Ottaisitko hetken palauttavaa ja hemmottelun aikaa itsellesi? đđ Siihen tarjoutuu ihana mahdollisuus toukokuussa aivan ihanan kauniilla huvilalla NĂ€sijĂ€rven rannalla. Tervetuloa pysĂ€htymÀÀn, nauttimaan, rentoutumaan sekĂ€ voimaantumaan joogaviikonloppuun yksin tai yhdessĂ€ ystĂ€vĂ€n kanssa.â€ïžđ


Aika ja paikka
14. toukok. 2022 klo 10.00 â 15. toukok. 2022 klo 15.00
AitO - keskus, Kirjoniementie 15, 33680 Tampere, Finland
LisÀtiedot
Toukokuun sinua ihanasti hemmotteleva ja voimauttava joogaviikonloppu sisÀltÀÀ: Yin-joogaa, restoratiivista joogaa, rentoutusharjoituksia, meditaatiota, itsensÀ kehittÀmisen henkisen kasvun harjoituksia, kehoa palauttavat hieronnat, saunaillan hemmotteluineen, tÀysihoidon, yöpymisen huvilalla tilavissa ja upeissa huoneissa ihastuttavassa pitsihuvila Virkkulassa NÀsijÀrven rannalla. Huvila on juuri tÀysin remontoitu.
ALUSTAVA OHJELMA: Lauantai 14.5. Klo 10 Aloitus ja lÀsnÀoloharjoitus Klo 11-12.15 Yin-joogaharjoitus ja meditaatio Klo 12.30-13 Lounas Klo 13-14.30 Omaa aikaa: luonnosta nauttien liikkuen ihanassa NÀsijÀrven rantamaisemissa tai levÀten omaa kehoa kuunnellen Klo 14.30-16 Palauttavat hieronnat ja hemmottelun Klo 16.30 PÀivÀllinen Klo 17-19 Saunominen ja uinti uima-altaalla tai pulahdus NÀsijÀrveen Klo 19.45 - 21 Restoratiivinen lempeyden jooga rentouttavan ja rauhoittavan iltatuoksun ja illan rauhoittava meditaatio Klo 21.30 Iltapala ja intuitiokorttihetki Klo 22 Voimaannuttaville ihanille yöunille asettuminen
Sunnuntai 15.5.2022 Klo 8-9.15 Aamun herÀttelevÀ jooga ja meditaatio sekÀ kehollinen harjoitus uuteen upeaan pÀivÀÀn Klo 9.30-10.15 Aamiainen Klo 10.15-11.15 Luonnossa kÀvelyÀ, hengitysharjoituksia sekÀ kiitollisuusharjoitus Klo 11.15-12.15 SisÀisen rauhan lÀsnÀoloharjoitus ja meditaatio Klo 12.30-13.30 Lounas Klo 14-15 PÀÀtös
Yin-jooga hoitaa todella kokonaisvaltaisesti kehoa ja mieltÀ. Rentouttaa ja rauhoittaa. Sopii kaikille, vaikka et olisi aiemmin Yin-joogaa.
RYHMĂN KOKO: Viikonlopun ryhmÀÀn vain noin 10-12 osallistujaa. Hygieniasta pidetÀÀn hyvÀÀ huolta. Majoitus on 2 hengenhuoneissa huvilalla, josta löytyy vessat ja suihkutila. Huvila on juuri remontoitu ja sisustettu todella viihtyisĂ€ksi. Makuuhuoneissa on uudet sĂ€ngyt, peitot ja tyynyt. Omat liinavaatteet mukaan. Huoneet ovat tilavia ja kauniita vanhoine kakluuniuuneineen. Huvila on juuri vuosi sitten tĂ€ysin remontoitu.Â
PAIKKA: Hyvien yhteyksien pÀÀssÀ Tampereen kupeessa Teiskon Aitolahdessa NÀsijÀrven rannalla upea ja remontoitu ja kauniisti sisustettu huvila Virkkula. Osoite: Kirjoniementie 15, Tampere
RUOKAILUT: Herkulliset, terveelliset, monipuoliset ruuat valmistaa AiTokeskuksen keittiön ammattitaitoinen henkilökunta. Kaikki ruoka-allergiat/rajoitteet huomioidaan ja ne tulee ilmoittaa 2 viikkoa ennen tapahtumaa.
HINTA: Viikonlopun hinta on 365 ⏠(sis alv) (mahdollisuus maksaa erissÀ), Halutessasi voit maksaa useammassa erÀssÀ. KÀy myös Eazybreak maksu tai osa sillÀ.
Huom! Hintaan kuuluu kaikki. SisÀltÀÀ: - yöpymisen upeissa ja todella tunnelmallisissa huvilan huoneissa - tÀysihoito, sis aamupalat jne (ruoka on paikassa erinomaista ja terveellistÀ) - saunaillan (sisÀltyy jalkakylvyt, hemmotteluhoidot Frantsilan ihanilla tuotteilla ja hemmottelevat tarjoilut - joogatunnit ja muut ohjaukset -Ideoita ja oivalluksia oman itsensÀ kehittÀmiseen ja vinkkejÀ arjen jaksamiseen
PERUUTUSEHDOT: Ilmoittautuminen sitova.MikĂ€li perut kurssin 30 pv ennen kurssin alkamista, veloitamme puolet kurssin hinnasta. Jos perut 14 pv ennen kurssin alkamista tai et peru lainkaan, veloitamme koko kurssimaksun. LÀÀkĂ€rintodistuksella veloitamme vain toimistokulun 100âŹ. Esteen sattuessa kurssin voi luovuttaa toiselle henkilölle. Jos kurssi ei jostain syystĂ€ toteudu, maksamme kurssimaksun kokonaisuudessaan takaisin.
VAKUUTUS: Osallistujia ei ole vakuutettu, joten oma vakuutus tulee olla voimassa. PidÀtÀn oikeuden aikataulun muutoksiin. OsallistujamÀÀrÀ on max 10, jos joogaviikonloppu joudutaan perumaan, niin maksun saa takaisin.
OHJAAJAT:
Niina Laurikka Yin-joogaopettaja, meditaatio-ja rentoutusohjaaja, reikihoitaja ja luokanopettaja
Siiri Salminen Palauttavien joogalajien opettaja (yinjooga, restoratiivinenjooga, jooganidra), kokonaisvaltainen lapsijoogaohjaaja, kasvatustieteiden kandidaatti
Huom! Mahdollisuus myös ottaa erillistÀ maksua vastaan Niinalta upean voimauttava ja kehoa hoitava reikihoito.
ILMOITTAUTUMINEN Paikat tÀyttyvÀt ilmoittautumisjÀrjestyksessÀ.
Tiedustelut ja ilmoittautumiset niina.laurikka@gmail.com Puh: 040-736 25 34