Rauhan ja levon Yin-jooga viikonloppu

Meillä on ilo kutsua sinut upealle hemmottelun ja itsesi äärelle retriitille Frantsilan Hyvän Olon keskukseen.

Arjen keskelle on hyvä suoda itselleen pysähtymisen paikkoja.

Tässä ajassa on tärkeää vapautua sisäisestä vastustuksesta, vahvistaa sydänkeskusta ja avautua sisäiselle rauhalle. 

Tänä viikonloppuna pääset nauttimaan omasta rauhasta, pysähtymisestä itsesi äärelle. Pääset voimaantumaan sekä vapautumaan.  Saat uutta energiaa ja säteilyä omaan kehoon ja mieleen.

Helmikuun sinua ihanasti hemmotteleva ja voimauttava joogaviikonloppu sisältää:

Yin-joogaa,  pitkä Jouni Hallikaisen levon ja rauhan 3 h joogaosuus rentoutusharjoituksia, luonnossa oloa meditaatiota, rumpurentoutuksen, saunaillan hemmotteluineen (kaikki Frantsilan tuotteet käytössä),  täysihoidon sekä 2 yötä yöpymisen tunnelmallisessa Frantsilan miljöössä.

ALUSTAVA OHJELMA:

Lauantai 4.2.2023 klo 9.30 Saapuminen ja huoneisiin asettautuminen Klo 10-11.15 Läsnäoloharjoitus ja alkupiiri klo 11.15-11.30 Tauko klo 11.30-12 Rauhan meditaatio Klo 12.30-13 Lounas klo 13-14 Omaa aikaa ja lepoa klo 14-17 Jouni Hallikaisen Yin-joogaharjoitus ja pieni luento Yin-joogan merkityksestä elämässä  17-18.30 Hemmottelun sauna( käytössä kaikki Frantsilan hemmottelun tuotteet mm jalkakylpy, kasvojen hoito jne)   Klo 18.30-19.30 Illallinen Klo 19.30-20.30 rentouttavat niskahieronnat pareittain  Klo 20.45-21.30 Iltapala ja iltatee  Klo 21.30 Illan ihana hengitysharjoitus ja rumpumeditaatio  Klo 22 Voimaannuttaville yöunille asettuminen

Sunnuntai 5.2.2023 Klo 8-9.15 Aamun vapauttava ja voimistava jooga ja itsehieronta hoitavia pisteitä läpikäyden. Myös vapauttava tanssillinen harjoitus.  Klo 9.15-9.30 Uuden upean päivän meditaatio  Klo 9.30-10.15 Aamiainen Klo 10.30-11.30 Luonnossa kävelyä, hengitysharjoituksia sekä kiitollisuusharjoitus  Klo 11.30-12.30 Omaa aikaa ja lepoa klo 12.30 Lounas  Klo 13.30-15 Voimakiviseremonia (jokainen saa kotiin oman voimakiven) ja retriitin Päätöspiiri 

Yin-jooga hoitaa todella kokonaisvaltaisesti kehoa ja mieltä. Rentouttaa ja rauhoittaa.  Sopii kaikille, vaikka et olisi aiemmin Yin-joogaa.

RYHMÄN KOKO: Viikonlopun ryhmään n 15-20 osallistujaa. Hygieniasta pidetään hyvää huolta.  Majoitus on 2 -4 hengen huoneissa. Omat liinavaatteet mukaan.  Mahdollisuus 2 hh tai 1hh huoneisiin. 2 hh/20e/yö/hlö

PAIKKA: Hyvien yhteyksien päässä Tampereen kupeessa Hämeenkyrössä.  Kyröspohjantie 320, Hämeenkyrö

RUOKAILUT: Herkullinen, monipuolinen sekä luomupainotteinen kasvisruoka. Kaikki ruoka-allergiat/rajoitteet huomioidaan ja ne tulee ilmoittaa 2 viikkoa ennen tapahtumaa.

HINTA: Viikonlopun hinta on 345 € sis alv (mahdollisuus maksaa erissä), Halutessasi voit maksaa useammassa erässä. Käy myös Eazybreak maksu tai osa sillä.

Huom! Hintaan kuuluu kaikki. Sisältää:  - yöpymisen ihanissa huoneissa - täysihoito, sis aamupalat jne (ruoka on paikassa erinomaista ja terveellistä) - saunaillan (sisältyy jalkakylvyt, hemmotteluhoidot Frantsilan ihanilla tuotteilla ja hemmottelevat tarjoilut  - joogatunnit ja muut ohjaukset -Jounin Yin-joogatunnin ja luennon

PERUUTUSEHDOT: Viimeistään 20 vuorokautta ennen tapahtumaa tehty peruutus palautetaan kokonaan. Alle 10 vuorokautta tapahtumasta tehty peruutus palautetaan 100 e varausmaksua lukuunottamatta. Sairastumisen (lääkärintodistus) kohdalla maksu palautetaan 100 e varausmaksua lukuunottamatta.

VAKUUTUS:  Osallistujia ei ole vakuutettu, joten oma vakuutus tulee olla voimassa. Pidätän oikeuden aikataulun muutoksiin.

OHJAAJAT:

Niina Laurikka Yin-joogaopettaja, meditaatio-ja rentoutusohjaaja, reikihoitaja ja luokanopettaja

Jouni Hallikainen Jouni Hallikainen (yinjoogi, E-RYT200 & RYT500-joogaopettaja, YACEP-opettajakouluttaja ja joogakirjailija)

ILMOITTAUTUMINEN Paikat täyttyvät ilmoittautumisjärjestyksessä.

Tiedustelut ja ilmoittautumiset niina.laurikka@gmail.com Puh: 040-736 25 34