Rentoutumisen ja hemmottelun päiväretriitti pe 26.7.2024

Akkuja pitää välillä ladata, ei vain purkaa. Oma pieni hemmottelun päivä heinäkuussa.💛🙏

Heinäkuun lopulla on Frantsilan puutarha, kukat, yrtit ja maisemat ovat parhaimmillaan.

Tule nauttimaan.

Päiväretriitti sisältää:

- Lempeää ja hoitavaa helppoa Yin-joogaa, joka hoitaa kehon kireyksiä sekä rauhoittaa hermostoa

-Maukasta, terveellistä ja ravitsevaa ruokaa - Kehollisia harjoituksia purkamaan stressiä syvältä kehosta

-Meditaatio-ja hengitysharjoituksia

- Voimauttavan puutarharetken Jatulin tarhaan puropolkua (kivilabyrintti, jonka keskellä hoitava vuorikristalli)

-Hemmottelun saunan hoitoineen Frantsilan kaikilla hoitavilla tuotteilla

-Ihania ihmisiä ja kohtaamisia❤️

ALUSTAVA OHJELMA:

 Klo 11.30 Retriitin aloitus

Kesän alkumaljat sekä rentoutusharjoitus, kehollinen harjoitus ja oman elämän lempeä kirjoitusharjoitus

Klo 12.30-13.30 Lounas

Tarjolla Frantsilan maukas luomupainotteinen todella ravitseva lounas

Klo 13.30-14.30 Ulkoiluhetki Jatulin tarhaan Jatulin tarha on upea kivipuutarha. Kävelemme Jatulin tarhaan ihanaa puropolkua pitkin. Teemme siellä puhdistavan voimallisen kiitollisuusharjoituksen.

Klo 15-16.30 Pitkä Lempeä Yin ja jooganidra eli syvärentoutus

Yin-jooga sopii kaikille, vaikka ei ole aiempaa kokemusta. Hoitaa kehoa monipuolisesti sekä rauhoittaa hermostoa.

Klo 16.30-17.30 Hemmottelun yrttisauna Kaikki Frantsilan tuotteet käytössä saunalla kasvoille ja koko keholle kera jalkakylvyn.

17.30-18 Retriitin päätös Hedelmää sekä pientä purtavaa tarjolla sekä retriitin päätös.

PAIKKA:

Frantsilan Hyvän olon keskus

Huom! Eri paikka kuin Frantsilan kehäkukka lounaspaikka Siitä n 3 km Hyvien yhteyksien päässä Tampereen kupeessa Hämeenkyrössä. Kyröspohjantie 320, Hämeenkyrö

RUOKAILUT:

Herkullinen, monipuolinen sekä luomupainotteinen kasvisruoka. Kaikki ruoka-allergiat/rajoitteet huomioidaan ja ne tulee ilmoittaa 1-2 viikkoa ennen tapahtumaa.

HINTA:

Hinta 117,00 e (sis alv) koko päivän monipuolisen ohjelman, lounaan ja tarjoilut. Voit maksaa myös smartum tai epassilla.

ILMOITTAUTUMINEN:

Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Lisätietoja: niina.laurikka@gmail.com Puh 040-7362534

VAKUUTUS:

Osallistujia ei ole vakuutettu, joten oma vakuutus tulee olla voimassa. Pidätän oikeuden aikataulun muutoksiin.

PERUUTUSEHDOT:

Alle 10 vuorokautta tapahtumasta tehdystä peruutuksesta veloitetaan puolet maksusta. Sairastumisen (lääkärintodistus) kohdalla maksua ei veloiteta.

OHJAAJAT:

Niina Laurikka

Yin-joogaopettaja, meditaatio-ja rentoutusohjaaja, reikihoitaja

Olisi ihana saada sinut mukaan rentoutumaan, pysähtymään, voimaantumaan upeaan Frantsilan Hyvän Olon keskuksen energioihin.

Rauhoittumisen sekä pienet pysähtymisen hetket voimistavat omaa oloa ja omaa voimaa.

Suo itsellesi hyvää oloa, pysähtymistä ja

rauhoittumista arjen keskellä.

Lämpimästi tervetuloa mukaan!💓