Unelmat Todeksi - viikonloppu 13.-14.1.24

Sydämellisesti Tervetuloa pysähtymään ja rentoutumaan omien unelmien äärelle. Luo unelmat todeksi ja sellainen elämä jota rakastat.

Tehdään myös irtipäästöä menneistä asioista eri harjoitusten ja tehtävien avulla.

Samalla toivotetaan uusi upea vuosi tervetulleeksi.

Anna elämän mahdollisuuksillesi siivet.

On hyvä pysähtyä katsomaan omaa elämää ja sen polkua mihin se vie.

Tämä joogaretriitti tarjoaa rentoutumista, lempeää helppoa joogaa, omien unelmien pohdintaa, oman elämän tarkastelua lempeydellä, todella hoitavat shiatsuhoidot, henkisen kasvun harjoituksia sekä voimaantumista. Kaikki tämä ihanassa Frantsilan Hyvän Olon keskuksessa.

Miten luot tietoisesti omaa elämääsi? 

Samalla antautuen ja sallien silti elämän kuljettaa sinut juuri sinne kuuluukin.

Tammikuun ihanasti hemmotteleva ja voimauttava joogaretriitti sisältää: Yin-joogaa, elämänpolkusi ja haaveiden sanoittamista kirjoittaen ja kehollisten harjoitusten siivittämänä, shiatsuhoidot,rentoutusharjoituksia, meditaatiota, saunaillan hemmotteluineen sekä täysihoidon ihanilla kasvisruuilla sekä yöpymisen.

Alustavaa ohjelmaa: La 13.1.2024 

Klo 9.30 Saapuminen ja huoneisiin asettuminen

Klo 10 Aloitus,alkumaljat ja läsnäoloharjoitus: Irtipäästön tehtävä menneistä asioista.

Klo 11-12.15 Lempeän hoitava laskeutumisen Yin-jooga 

Klo 12.30 Lounas

Klo 13.30-15 Luento/voimapiiri: Unelmien lentoon lähtö ja oman elämän tietoinen luominen 

Klo 15-16.30 Omaa aikaa: luonnossa liikkuen tai leväten omaa kehoa kuunnellen

Klo 16.30- 18 Saunominen hemmotteluineen Frantsilan kaikilla ihanilla tuotteilla 

Klo 18-18.30 Päivällinen

Klo 18.30-20 Shiatsuhoidot parittain (saat itse todella kokonaisvaltaisen hoidon ja opit hoitamaan myös itse) 

Klo 20.45 Iltatee ja iltapala 

Klo 21.15-22 Illan Yin-jooga ja meditaatio 

Klo 22 Nukkumaanmeno

Su 14.1.2024

Klo 8.15-9.30 Aamun hemmottelevan herättelevä Yin-jooga ja ohjattu meditaatio

Kehollinen vapauttava liikkeen harjoitus.

Klo 9.30 Aamiainen

Klo 10-11 Luonnossa kävelyä ja voimaantumista, kiitollisuusharjoitus sekä hengitysharjoitus

Klo 11.30-12.30 Kirjoitustehtävä -Unelmille siivet 2024 vuodelle ja omaa lepoa 

Klo 12.30-13.30 Lounas 

Klo 13.30-15 Voimakiviseremonia (saat oman voimakiven kotiin) ja retriitin päätös 

Yin-jooga hoitaa todella kokonaisvaltaisesti kehoa ja mieltä. Rentouttaa ja rauhoittaa. 

Sopii kaikille, vaikka et olisi aiemmin Yin-joogaa.

Shiatsuhoidon vaikutukset kehoon: - kehon nesteiden (esim. lymfa, verenkierto) toiminta tehostuu. - lihasten, jänteiden ja nivelten toiminta tehostuu - tasapainottaa ruoansulatusta - rentouttaa - antaa voimaa ja energiaa - kasvattaa muutosvoimaa, itseluottamusta ja itsetuntoa

RYHMÄN KOKO: Ryhmään mahtuu n 15-20. Makuuhuoneissa on sängyt, peitot ja tyynyt. Omat liinavaatteet mukaan. hygienista pidetään hyvää huolta.

PAIKKA: Hämeenkyrö Frantsilan Hyvän Olon Keskus

RUOKAILUT: Luomupainotteiset herkullisen maistuvat kasvisruuat.

HINTA: Retriitin hinta on 355 e sis alv) (mahdollisuus maksaa erissä), Halutessasi voit maksaa useammassa erässä. Käy myös Eazybreak maksulla osa maksusta.

Lisämaksusta 20e/hlö mahdollisuus ystävän kanssa kahden hengen huoneeseen.

Huom! Mahdollisuus myös ottaa vastaan reikihoito pe. Kysy Niinalta.

Mahdollisuus yöpyä lisäyö ennen retriittiä nautiskellen ja rentoutuen 13-14.1.2024 edulliseen hintaan.

Huom! Hintaan kuuluu kaikki. Sisältää: - yöpymisen upeissa ja todella tunnelmallisissa huoneissa - täysihoito, sis aamupalat jne (ruoka on paikassa erinomaista ja terveellistä) - saunaillan (sisältyy jalkakylvyt, hemmotteluhoidot Frantsilan ihanilla tuotteilla ja hemmottelevat tarjoilut ) - joogatunnit ja muut ohjaukset

PERUUTUSEHDOT: Ilmoittautuminen on sitova Mikäli perut kurssin 30 pv ennen kurssin alkamista, veloitamme puolet kurssin hinnasta. Jos perut 14 pv ennen kurssin alkamista tai et peru lainkaan, veloitamme koko kurssimaksun. Lääkärintodistuksella veloitamme vain toimistokulun 100€. Esteen sattuessa kurssin voi luovuttaa toiselle henkilölle. Jos kurssi ei jostain syystä toteudu, maksamme kurssimaksun kokonaisuudessaan takaisin.

VAKUUTUS: Osallistujia ei ole vakuutettu, joten oma vakuutus tulee olla voimassa. Pidätän oikeuden aikataulun muutoksiin. Jos joogaviikonloppu joudutaan perumaan, niin maksun saa takaisin.

OHJAAJAT:

Niina Yin-joogaopettaja Meditatio-ohjaaja Rentoutusohjaaja Reikihoitaja Luokanopettaja

Petri Hieroja Urheiluhieroja Akupunktiohoitaja Diplomi shiatsuterapeutti/kouluttaja Lymfaterapeutti Luontaishoitola Reikihoitaja Lähihoitaja

ILMOITTAUTUMINEN Paikat täyttyvät ilmoittautumisjärjestyksessä.

Tiedustelut ja ilmoittautumiset niina.laurikka@gmail.com Puh: 040-736 25 34

Olisi ihana saada sinut mukaan rentoutumaan, pysähtymään, voimaantumaan unelmien uuden vuoden retriittiin mukaan.

Pysähtymisen, oman levon ja ajan retriitit voimistavat sekä juhlistavat tunteita ja aistien herkkyyttä.

Suo itsellesi hyvää oloa, pysähtymistä ja rauhoittumista uuden vuoden alkaessa.