Yin - jooga ja äänimaljarentoutus su 13.4. klo 18 - 19.30 Ylöjärvi
su 13. huhtik.
|Ylöjärvi
Yin-jooga ja äänimaljarentoutus yhdistää lempeät, pitkät venytykset ja syvän levollisuuden. Harjoitus vapauttaa kehon jännityksiä, rauhoittaa mieltä ja edistää kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Aika ja paikka
13. huhtik. 2025 klo 19.00 – 23.00
Ylöjärvi, 39160 Ylöjärvi, Suomi
Lisätiedot
Yin-jooga ja äänimaljarentoutus yhdistävät syvän kehollisen ja mielen rauhoittumisen. Yin-joogassa asanoissa ollaaan useita minuutteja, mikä vapauttaa kehon jännityksiä ja edistää liikkuvuutta. Samalla soivat äänimaljat luovat värähtelyjä, jotka syventävät rentoutumista, tasapainottavat energiakeskuksia ja rauhoittavat hermostoa. Tämä yhdistelmä tuo syvän levollisuuden tunteen ja edistää kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Rauhaa ja tasapainoa Yin-joogan ja syvärentoutuksen avulla.
Anna itsellesi lupa hidastaa ja uppoutua syvälle kehoosi ja mieleesi. 💛
Yin-jooga antaa syvällisen harjoituksen, jossa teet venytyksiä eli asanoita pitkään, antaen kehon rentoutua ja energian virrata vapaasti.
Syvärentoutus täydentää kokemuksen, vie syvälle rentoutumisen tilaan ja auttaa
kehoa ja mieltä kohti rauhaa, tasapainoa ja hyvinvointia.
Varaa paikkasi kohti rentoutumista! 😘🙏
Yin joogan hyödyt:
Rauhoittaa kehoa ja mieltä
Täydentää muuta elämää ja treeniä
Helppoa tehdä, sopii kaikille.
Todella rentouttavaa.
Vähentää stressiä ja levottomuutta.
Lisää tietoista läsnäoloa.
Parantaa liikkuvuutta nivelissä ja lihaksissa.
Luo sisäistä rauhaa.
Joogan ja oman kehonhuollon kautta pääset tutustumaan omaan voimaan paremmin.
Tämä jooga sopii kaikille Vaikka et olisi aiemmin joogannut. Yin-jooga harjoitus on upea tapa lopettaa viikko ja palautua. Ottaa uusi viikko rentoutuneena vastaan.
Pääset laskeutumaan rentouttavaan tunnelmaan, kehoa ja mieltä rauhoittaen sekä hoitaen.
Tulethan ajoissa paikalla n 5 ennen aloitusta rentoutumaan ja laskeutumaan.
Hinta: Maksu käteisellä tai Mobilepaylla 20€ /krt (sis alv) Huom! Myös smartum, epassi sekä edenret käy.
Yin-jooga sopii erinomaisesti ihan kaikille. Tule rohkeasti mukaan. Se on ihanan rauhallinen ja tasapainottava joogan muoto. Tehdään pitkiä rauhallisia venytyksiä (asanoita) ja lopuksi rentoutusharjoitus. Tämä joogamuoto hoitaa erittäin kokonaisvaltaisesti kehoasi ja mieltäsi.
Mukaan tarvitset:
- lämpimät ja mukavan joustavat vaatteet
- villasukat - jooga/jumppamaton
- pienen tyynyn
- kevyen peiton (esim fleecepeitto tms)
- joogatiilen ( joogatiilen saa myös lainaksi, se ei ole välttämätön)
- vesipullon
Puhelinnumeroni: 040-7362534 Sähköpostiosoite: niina.laurikka@gmail.com
Ystävällisin terveisin Niina Laurikka