Yin - jooga ja kiitollisuuden rentoutusharjoitus su 25.8. klo 18 - 19.15 Ylöjärvi
su 25. elok.
|Ylöjärvi
Lämpimästi tervetuloa Yin-joogan ja kiitollisuuden rentoutusharjoituksen pariin Kangasniemen päiväkodille, Metsäkylään Ylöjärvelle.
Aika ja paikka
25. elok. 2024 klo 18.00 – 19.15
Ylöjärvi, Peukaloisentie 2, 39160 Ylöjärvi, Finland
Guests
Lisätiedot
Yin-jooga sopii kaikille. Vaikka et olisi aiemmin joogannut. Yin-jooga harjoitus on upea tapa lopettaa viikko ja palautua. Ottaa uusi viikko rentoutuneena vastaan.
Tulethan ajoissa paikalla n 5 rentoutumaan ja laskeutumaan.
Kiitollisuuden harjoittamisella on tutkimusten mukaan monenlaisia hyötyjä. Kiitollisuus voi kohottaa mielialaa, vähentää stressiä sekä parantaa unenlaatua ja immuunipuolustusta. Se auttaa huomaamaan ja arvostamaan elämän hyviä puolia, mikä saattaa myös lisätä merkityksellisyyden tunnetta elämässä.
Hinta: Maksu käteisellä tai Mobilepaylla 17€/krt.(sis alv) Huom! Myös smartum, epassi sekä edenret käy.
Yin-jooga sopii erinomaisesti ihan kaikille. Tule rohkeasti mukaan. Se on ihanan rauhallinen ja tasapainottava joogan muoto. Tehdään pitkiä rauhallisia venytyksiä (asanoita) ja lopuksi rentoutusharjoitus. Tämä joogamuoto hoitaa erittäin kokonaisvaltaisesti kehoasi ja mieltäsi.
Mukaan tarvitset:
- lämpimät ja mukavan joustavat vaatteet
- villasukat - jooga/jumppamaton
- pienen tyynyn
- kevyen peiton (esim fleecepeitto tms)
- joogatiilen ( joogatiilen saa myös lainaksi, se ei ole välttämätön)
- vesipullon
Toivottavasti nähdään
Puhelinnumeroni: 040-7362534 Sähköpostiosoite: niina.laurikka@gmail.com
Ystävällisin terveisin Niina Laurikka