Yin-jooga ja rentoutus su 6.10. Klo 18-19.15
su 06. lokak.
|kangasniemen päiväkoti
Lämpimästi tervetuloa rentoutumaan ja hoitamaan kehoa viikon päätteeksi.
Aika ja paikka
06. lokak. 2024 klo 18.00 – 19.15
kangasniemen päiväkoti, 39160 Ylöjärvi, Finland
Lisätiedot
Yin-jooga sopii kaikille. Vaikka et olisi aiemmin joogannut. Yin-jooga harjoitus on upea tapa lopettaa viikko ja palautua. Ottaa uusi viikko rentoutuneena vastaan.
Tulethan ajoissa paikalla n 5 min ennen alkua rentoutumaan ja laskeutumaan.
Hinta: Maksu käteisellä tai Mobilepaylla 17€/krt (sis alv).Huom! Myös smartum, epassi sekä edenret käy.
Yin-jooga sopii erinomaisesti ihan kaikille. Tule rohkeasti mukaan. Se on ihanan rauhallinen ja tasapainottava joogan muoto. Tehdään pitkiä rauhallisia venytyksiä (asanoita) ja lopuksi rentoutusharjoitus. Tämä joogamuoto hoitaa erittäin kokonaisvaltaisesti kehoasi ja mieltäsi.
Yin-joogan jälkeen teemme syvärentoutuksen, jossa saat vain olla ja nauttia.
Mukaan tarvitset:
- lämpimät ja mukavan joustavat vaatteet
- villasukat - jooga/jumppamaton
- pienen tyynyn
- kevyen peiton (esim fleecepeitto tms)
- joogatiilen ( joogatiilen saa myös lainaksi, se ei ole välttämätön)
- vesipullon
Toivottavasti nähdään
Puhelinnumeroni: 040-7362534 Sähköpostiosoite: niina.laurikka@gmail.com
Ystävällisin terveisin Niina Laurikka