Yin-jooga ja syvärentoutus- viikon lempeä päätös
su 27.9.
|Kangasniemi
Anna itsellesi lupa pysähtyä. Laskeudu lempeästi kehoosi ja mieleesi Yin-joogan ja syvärentoutuksen avulla. Lämpimästi tervetuloa Yin-joogan ja rentoutusharjoitukseen Kangasniemen päiväkodille, Metsäkylään Ylöjärvelle (Peukaloisentie 2, Julkujärvi Metsäkylä Ylöjärvi)
Aika ja paikka
27.9.2026 klo 18.00 – 19.15
Kangasniemi, Peukaloisentie 2, 39160 Ylöjärvi, Suomi
Guests
Lisätiedot
Lisätiedot
YIN-JOOGA JA SYVÄRENTOUTUS
Tule pysähtymään hetkeksi itsesi äärelle ja anna kehon sekä mielen rauhoittua.
Yin-joogassa viivytään asanoissa hieman pidempään, jolloin keho saa aikaa pehmentyä, avautua ja rentoutua. Rauhallinen harjoitus auttaa hellittämään päivän ja viikon kiireistä ja antaa tilaa hengittää koko keholle ja mielelle.
Syvärentoutus täydentää harjoituksen ja vie sinut vielä syvemmälle rauhoittumisen tilaan. Saat hetken, jossa sinun ei tarvitse suorittaa mitään. Voit vain olla ja antaa kehon ja mielen levätä.
Yin-joogan ja syvärentoutuksen äärellä voit kokea esimerkiksi:
🤍 kehon ja mielen rauhoittumista
🤍 stressin ja levottomuuden helpottumista
🤍 parempaa liikkuvuutta
🤍 tietoisen läsnäolon lisääntymistä
🤍 syvempää rentoutumista ja palautumista
🤍 yhteyttä omaan kehoon ja itseesi
🤍 sisäistä rauhaa ja tasapainoa
Harjoitus sopii kaikille, myös sinulle, joka et ole koskaan aiemmin joogannut.
Yin-jooga on ihana tapa päättää viikko, päästää irti tekemisestä ja ottaa uusi viikko vastaan hieman rauhallisempana ja levänneempänä.
Tule mukaan laskeutumaan rentouttavaan tunnelmaan, hoitamaan kehoa ja mieltä sekä antamaan itsellesi hetki omaa aikaa.
Varaa paikkasi ja anna itsellesi lupa pysähtyä. 🤍
Saavuthan noin 5 minuuttia ennen aloitusta, jotta ehdit rauhassa laskeutua tunnelmaan.
Hinta: Maksu käteisellä tai Mobilepaylla 17 €/krt (sis alv) Huom! Myös smartum, epassi sekä edenret käy.
Yin-jooga sopii erinomaisesti ihan kaikille. Tule rohkeasti mukaan. Se on ihanan rauhallinen ja tasapainottava joogan muoto. Tehdään pitkiä rauhallisia venytyksiä (asanoita) ja lopuksi rentoutusharjoitus. Tämä joogamuoto hoitaa erittäin kokonaisvaltaisesti kehoasi ja mieltäsi.
Mukaan tarvitset:
- lämpimät ja mukavan joustavat vaatteet
- villasukat - jooga/jumppamaton
- pienen tyynyn
- kevyen peiton (esim fleecepeitto tms)
- joogatiilen ( joogatiilen saa myös lainaksi, se ei ole välttämätön)
- vesipullon
Puhelinnumeroni: 040-7362534 Sähköpostiosoite: niina.laurikka@gmail.com
Ystävällisin terveisin Niina Laurikka
Toivon, että lähdet harjoituksesta levollisempana, kevyempänä ja hyvän olon täyttämänä. 🙏💛